Che altro, oltre all’esercizio fisico, potrebbe accelerare la frequenza cardiaca?

Quando si esercita, si può sentire come il tuo cuore è in corsa dopo. Questo perché l’esercizio provoca il tuo corpo a lavorare più duramente e segnala il tuo cuore a pompare il sangue più velocemente ai muscoli. Anche se l’esercizio può essere un colpevole per un cuore corse, molte altre cose possono contribuire a un cuore che batte velocemente, anche quando è a riposo. Questo è un fenomeno noto come tachicardia, o un cuore che batte più velocemente di 100 battiti al minuto, che può avere una grande varietà di cause.

Può essere inutile senza una tazza di caffè la mattina, ma se soffre di un cuore corse, si potrebbe desiderare di riflettere. La caffeina può aumentare la frequenza cardiaca. Funziona come stimolante per farti sentire più sveglio. Se il vostro corpo è particolarmente sensibile alla caffeina, la sua soda, il caffè oi farmaci che contengono la caffeina potrebbe esacerbare il problema di una frequenza cardiaca troppo alta, avverte la Cleveland Clinic. Controllare gli ingredienti prima di consumare e utilizzare la caffeina saggiamente e raramente.

Alcuni farmaci prescritti dal medico possono farti sentire come se il tuo cuore sta battendo in fretta. Probabilmente contengono stimolanti, come la caffeina o altri ingredienti che a volte possono farti sentire panico o iperattivo. MedlinePlus punta a psicotropi, beta-bloccanti, simpatomimetici e anfetamine come probabile causa di una frequenza cardiaca più veloce o irregolare. Se nota il tuo cuore che corre e stai prendendo correttamente i farmaci, consultare il medico per vedere se può modificare il dosaggio o prescrivere un altro tipo di medicinale.

Quando sei in sovrappeso o obeso, il tuo cuore deve lavorare più duramente per mandare sangue e ossigeno alle parti del tuo corpo che ne hanno costantemente bisogno. L’eccesso di peso mette in eccesso la pressione sul tuo cuore, che a volte può farlo battere velocemente, dice la Clinica Mayo. Quando si impegnano in attività quotidiane come l’arrampicata su una serie di scale o la pressione di un vuoto, il tuo cuore può rispondere come se si esercitasse perché si esercita per mantenerti in movimento. Questo può mettere molta fatica sul tuo cuore. Ecco perché è così importante perdere peso se sei in sovrappeso o obeso.

Se sei soggetto ad attacchi di ansia o soffri di un disturbo di panico, sai che la sensazione di un cuore corse quando sei stressata o ansiosa. Quando ti senti ansioso, il tuo cuore batte più velocemente e solleva l’adrenalina nel tuo corpo. Poiché i disturbi e l’ansia del panico possono rendere improvvisamente più battuto il tuo cuore o causare dolori al petto, puoi commettere errori nei sintomi per quelli di un attacco cardiaco, dice l’AARP. Gestire l’ansia e trovare tecniche di copertura può aiutare a rallentare la frequenza cardiaca.

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